行程总览
本规划以“慢游、安全、文化、养生”为核心，每日活动量适中，景点间交通便利，注重休息与体验的结合。
第一天：西山怀古，江风拂面
- 上午：抵达鄂州，入住市中心酒店（建议选择邻近西山、设施齐全的酒店，便于休息）。稍作休整。
- 下午：游览西山风景区。乘坐观光车轻松上山，参观古灵泉寺、松风阁等景点，林木葱郁，台阶平缓，可远眺长江。注意缓步慢行。
- 晚上：于城区老字号品尝鄂州特色菜，如武昌鱼、鄂城东坡饼，饮食清淡为宜。
第二天：莲花山健步，梁子湖品鲜
- 上午：前往莲花山旅游区
- 下午：驱车前往梁子湖（车程约1小时）。乘坐大型平稳游船赏湖光山色，不必登岛，在湖畔餐厅享用新鲜的湖鲜盛宴。
- 晚上：返回市区，早点休息。
第三天：博物馆寻踪，悠闲返程
- 上午：参观鄂州市博物馆。了解鄂楚文化，室内环境舒适，可避开日晒。参观时间控制在1.5小时内。
- 下午：自由活动，可去商场或公园闲坐，购买特产如梁子湖螃蟹（应季）。随后安排返程。
贴心提示
- 交通：建议全程包车或打车，减少步行与周转。
- 健康：备好常用药品，选择有电梯的住宿，注意补充水分。
- 节奏：行程宽松，可根据老人体力随时调整，午休很重要。